＜レシピ＞バナナオートミールパンケーキ
甘くてほっぺたが落ちる
みんな大好きパンケーキ💭
でも砂糖多いし、絶対太るし・・・
そこで
食べても太らない！
むしろ健康的な
バナナオートミールパンケーキ
を作っていきたいと思います！✨
いや、オートミール苦手・・・
という方もいるのではないでしょうか。
（実は私も苦手です(^^;;）
ですがこのオートーミールパンケーキ
オートミール独特の味は一切無し！
完全に甘くて美味しいパンケーキです🤤
美味しい かつ ヘルシーな
オートミールパンケーキを
早速作っていきます！
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＜ バナナオートミールパンケーキ 作り方 ＞
＜材料＞
・バナナ 1本
・オートミール 30g
・卵 1個
・ベーキングパウダー 3g
・ヨーグルト
・お好みのフルーツ
・ハチミツ
＜ 作り方 ＞
１ 下ごしらえ
バナナ・オートミール・卵・
ベーキングパウダーを
卵を溶くイメージで馴染むまで混ぜる
ポイント＞＞
ここで10分ぐらい放置します。
味が染み込んで美味しくなります！
２ 焼く
軽く油を引いて、焼いていきます。
小さめの方が作りやすいです🙆
3 ひっくり返す
ある程度火が通ったらひっくり返します。
４ トッピング
ヨーグルト・フルーツ・ハチミツをかけて
トッピングします。
完成✨
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工程としては
混ぜて焼くだけです！
オートミールは、
便秘の予防・改善だけではなく、
血糖値やコレステロールの上昇を
抑える効果もあります。
ぜひ、作ってみてください！
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ここまで読んでいただき、
ありがとうございます！
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